Z tym estro to naprawdę mam problem. Mi sie wydaje ze ari działa bo symex apteka to prawie w ogóle na mnie nie działał. Jutro idę zrobić badania po tygodniu brania 0.5ed ari ciekawo jak wyjdzie.
Standardowo zmieniłbym kolejność ćwiczeń i zaczął od tych najtrudniejszych czyli przysiadów, ogólnie od treningu nóg. Poza tym jak już masz w planie A siła przysiady i w planie hipertrofii też są przysiady to już bym nie dawał ram suwnicy tylko dał jakieś ćwiczenie na nogi unilateralne na przykład wykroki lub przysiady bułgarskie tak aby dać [...]
N takiej dawce testa masz wątek 156 gdzie max jest ile ? Wrzuć badania estro . No to jak mało 1/4 dawaj 0,5 . Jak chcesz mostek możesz robić na samym hcg możesz dać testa np 125 e4d ( ale to bez sensu przy dawkach jakie brałeś ) ja to mostek robię na tym co Ty bijesz teraz . Konsultuj swoje decyzje z osoba która Cię prowadzi , bie rób nic na [...]
N takiej dawce testa masz wątek 156 gdzie max jest ile ? Wrzuć badania estro . No to jak mało 1/4 dawaj 0,5 . Jak chcesz mostek możesz robić na samym hcg możesz dać testa np 125 e4d ( ale to bez sensu przy dawkach jakie brałeś ) ja to mostek robię na tym co Ty bijesz teraz . Konsultuj swoje decyzje z osoba która Cię prowadzi , bie rób nic na [...]
[...] w tym miejscu gdzie łopatki się stykają. Ból występuje przy prostowaniu się stojąc i przy back leverze i przy napinaniu mięśni pleców. Przez ten ból nie mogę utrzymać back levera. 5 dni temu przerwałem treningi tego elementu i narazie ból nie ustapil. Może to być skutek przetrenowania? Bólu nie ma jak siedzę albo leżę. Dzięki za odpowiedź
[...] światowej klasy talentów kickboxingu i Muay Thai, a podpisanie kontraktu z ormiańsko-belgijskim zawodnikiem jest kontynuacją transferów innych znanych zawodników, takich jak Davit Kiria, Petchtanong Benchamek, Superbon Banchamek i wielkiego rywala Grigoriana, Sitthichaia Sitsongpeenonga. Grigorian zdobył tytuł GLORY po zwycięstwie przez [...]
Dzięki dziewczyny za zainteresowanie tym moim problemem.Nie robiłam badań jeśli chodzi o SIBO bo ja z tych co jak już jest dwa dni lepiej to nie trzeba lekarza ani badań...Teraz dwa tygodnie mam lepsze,jestem na etapie wprowadzania innych produktów,obserwacji daje sobie jeszcze czas.Jak nie pomoże eliminacja,nie będę już miała pomysłu to się [...]
[...] DALEJ BĘDĘ CHCIAŁ UŻYWAĆ MOŻLIWIE JAK NAJMNIEJSZYCH DAWEK, KTÓRE JEDNAK DALEJ POZWOLĄ PROGRESOWAĆ. 1. Czy pierwszy cykl Testosteron + turanabol by zdał egzamin? Jeśli tak to jakie dawki? 2. Jeśli nie, to czy lepiej sam Test, albo sama Tura? 3. Test prop czy enan? Wygodniej byłoby mieć kilka dni przerwy w strzałach, ale co jest lepsze na początek? [...]
[...] Do FBW możesz nawalić wszystko co chcesz, ile tylko Twoje ciało wytrzyma. Jakie jedno ćwiczenie na partię? Plecy robisz jednym ćwiczeniem i bica jednym ćwiczeniem?? A jak Ci powiem że możesz robić 2 ćwiczenia na partię, a nawet 3? Pierwsze siłowo, pozostałe pompująco? I jak masz 2 zestawy FBW to przecież możesz robić jeden bardziej [...]
No to pewnie . Jak Wam się podobało wszystkim i wróciliście zadowoleni to znaczy , ze trafiliście w ro co chcieliście i elegancko . Ważne , żeby wrócić wypoczętym psychicznie , szczęśliwym i gotowym na nadchodzący czas .
zawsze wtedy starałem się zrealizować to czego w normalnym życiu bym nie zrobił, np wyrwać jakąś łaskę i od razu "przejść do rzeczy". Jak dostałem w pysk to i tak wiedziałem że to tylko sen. Zaraz ktoś napisze żebym odstawił dragi ale to było na totalnej abstynencji i bylem wtedy na mostku. Kiedyś za nastolatka tez mialem takie sny na jawie. [...]
Tak już w temacie snu... będąc na trenie zawsze miałem tak ze zasypiałem jak dziecko o tej 21-22, tylko budziłem się o 3-4 i juz pospane, w zasadzie jakby siłownia była całodobowa to brałbym torbę i szedł ćwiczyć. Ostatnio jednak mialem taki epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam [...]
To tylko moje subiektywne zdanie. Nie, olejek CBD, jeśli ma jakikolwiek wpływ na efektywność treningu, regeneracji, ogólnie rozumianego progresu, to ja go nie zauważyłem. Piłem, vaporyzowałem, rozmaite stężenia, z rozmaitych stron świata, nawet sam byłem w stanie go pozyskiwać pewnego czasu. Nic. Być może potencjał, kryje się gdzie indziej, być [...]
[...] 2x https://www.youtube.com/watch?v=QJyDIQE4bW0 https://www.youtube.com/watch?v=kXkKT05zP4g Gitówa, siady łatwiejsze niż tydzień temu na niższym ciężarze. Łapała mnie hipka jak się rozgrzewałem więc wypiłem izo z recepcji i przeszło, hmm {{:-( Cardio: 1h chill Perfekcyjnie jeśli chodzi o tętno :-) [...]
[...] na temat czy robić dłuższe przerwy itp i wszystkim zazucasz nie prawdę skoro według ciebie to działa dlaczego pytasz ludzi dlaczego jesteś mniejszy po treningu, wogóle jak to możliwe?? Jak widać twoja teoria nie działa jednak prawda? Bo nie pytał byś się nas dlaczego tak jest tylko notował przyrosty. Powiem Ci od siebie nie patrz na [...]
[...] próbują doprowadzić do walki od kilku lat, ale UFC nie było w stanie zestawić jej aż do teraz. 19 września, ci dwaj w końcu wyjaśnią sobie kilka spraw. Biorąc pod uwagę to, jak mocno obsadzona jest teraz dywizja półśrednia UFC, jest to ważna walka zarówno dla Covingtona jak i Woodleya. Covington chce wrócić na ścieżkę zwycięstw po przegranej [...]
[...] pod wyścig, który odbędzie się 6 września w Złotoryi. To będzie mój najcięższy raczej wyścig w tym sezonie. Jeden podjazd na którym będę walczył, żeby nie spłynąć jak najdalej, a potem już luz :-D [...]
To dalej sobie ćwicz na 100 procent każda seria do upadku bez przemyślanej perdiodyzacji i RIR'a zobaczymy jak szybko wpadniesz w stagnacje ;) HAHAHA ryż z kurczakiem jest strasznie zdrowy :) kurczaki nafaszerowane antybiotykami i ryż który posiada arsen.Robię przerwy 4-5minutowe w główych bojach i nie znacie mojej objetosci w skali jednostki [...]
24.08.2020 Poniedziałek (5 tydzień prepa) No to się troszkę pokomplikowało ;-D Już wczoraj wieczorem dziwnie się czułem - ból głowy wieczorem i jakoś nie chciało mi się jeść. Zjadłem ostatni posiłek i ciągle czułem go pod gardłem. Poszedłem spać i co godzinę się budziłem totalnie bez powodu. Wstałem o tej 3.40, by wykręcić cardio przed pracą, [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
